Просмотрено: 4346 Энергия смеха

Энергия смеха

Энергия смеха

«Чаще и погромче смейтесь от всего сердца» — к этому совету следует прислушаться всем, кто посиживает на диете. Оказывается, хохот производит энергию, чем и способен посодействовать скинуть вес. Забавно? Отлично: 10-15 минут каждодневного смеха сожгут от 10 до 50 калорий.

Вообще-то, забавного в данном совете фактически ничего нет. Сообщение о полезности хохота на полном серьёзе прослушали 2 тыщи делегатов из 80 государств, участвовавших в 4-дневном Европейском конгрессе, посвящённом дилемме ожирения (European Congress on Obesity), завершившем работу в Афинах 4 июня 2005 года.
Создатель доклада — Матей Бачовски (Maciej S. Buchowski), южноамериканский адъюнкт-профессор польского происхождения, работающий в мед центре института Вандербильта (Vanderbilt University Medical Center).

Он считает, что совместно с сотрудниками стал первым, кто решил узнать, сколько энергии требуется на то, чтоб смеяться. «Мы нашли, что хохот производит энергию», — заявил учёный.
Итак, если веровать Бачовски, 10-15 минут подлинного смеха могут спалить количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера. Для того, чтобы это узнать, пришлось провести опыт с ролью, обыкновенно, добровольцев из числа студентов.

Исследователи пригласили около 100 волонтёров — 45 пар друзей. Юных людей закрыли в помещении, снаружи напоминающем номер в дешёвой гостинице.
На самом же деле — это была так именуемая метаболическая камера. В ней определяется, сколько кислорода человек вдыхает, и сколько углекислого газа он выдыхает — таким макаром, учёные определяют расход энергии.

Не считая того, в комнате работало оборудование, отслеживающее сердечный ритм, и велась запись всех звуков.
Добровольцев усадили в кресла перед телевизорами, воспретили двигаться и говорить, чтоб они не растрачивали энергию попусту. При всем этом их ввели в заблуждение — произнесли, что целью исследования является исследование чувственных реакций на разные видеоматериалы.

«Не так просто изловить подлинный хохот, — растолковал Бачовски. — Ведь если вы скажете людям, что собираетесь измерить хохот, они будут смеяться. А специально вызванный хохот регулируется совсем другой частью мозга. Мы же желали, чтоб хохот был настоящим».
Сперва нужно было выяснить характеристики обмена веществ — метаболическую норму студентов, пребывающих в расслабленном состоянии. Учёные проявили им английскую сельскую местность: «Для начала необходимы были полчаса чего-то скучноватого, вот мы и избрали британский пейзаж», — поведал доктор.

Последующая фаза для каждой группы добровольцев продолжалась больше часа. На экранах они лицезрели 10-минутный кусочек комедии, позже — 5 минут тоскливо блуждающих овец, потом ещё 10 минут комедии и т.д..
Исследователи раздельно испытали 7 пар друзей мужского пола, 17 пар женщин и 21 смешанную пару (желали выявить различия).

В конце концов, данные о сердечном темпе, записанный хохот и информация о дыхании были собраны воедино в лаборатории и кропотливо проанализированы.
Оказалось, что юные люди смеялись больше, чем девицы. Самый длинный хохот продолжался 40 секунд. И учёные узрели, что когда люди смеются, происходит приблизительно 20-процентное повышение метаболической нормы.

«Смеясь, студенты сожгли на 20% больше калорий, — сказал Бачовски. — Тогда мы попытались вычислить, что произойдёт, если кто-то будет хохотать в течение 10 либо 15 минут в денек, и нашли, что сгорело бы до 50 калорий, зависимо от размера тела и интенсивности хохота. По нашим расчётам, за год хохот может посодействовать скинуть до 2 кг, если вы будете развлекаться каждый денек».
Смеяться, заметьте, непременно необходимо в глас, звучно. По другому не сработает. Правда, неясно, кто либо что может спровоцировать каждодневный 15-минутный сеанс смеха.

Похожие новости

  • Качественный приворот без предоплаты
  • Фото оформления участка своими руками
  • Увольнение с госслужбы порядок действий
  • Открою секрет, как избежать автоподстав на дороге
  • Прекрасное вино Цинандали

  • Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха

    Энергия смеха